Gemiddelde volwassen bloeddruk naar leeftijd en geslacht
Hoewel 120/80 mmHg voor de meeste volwassenen een gezonde streefwaarde blijft, nemen de gemiddelden vaak toe met de leeftijd door vaatveranderingen.
| Leeftijdsgroep | Vrouwen (gemiddeld) | Man (gemiddeld) |
|---|---|---|
| 18–39 jaar oud | 110–120 / 70–80 mmHg | 115–125 / 70–80 mmHg |
| 40–59 jaar | 120–130 / 75–85 mmHg | 120–135 / 75–85 mmHg |
| Meer dan 60 jaar | 130–140 / 70–90 mmHg | 130–140 / 70–90 mmHg |
Belangrijk: Dit zijn gemiddelden, geen doelen. Het consequent houden van de bloeddruk onder de 120/80 mmHg is ideaal voor een goede langdurige hartgezondheid.
Waarom stijgt de bloeddruk met de leeftijd?
-
Arteriële stijfheid: Bloedvaten verliezen na verloop van tijd hun elasticiteit.
-
Plaque-opbouw: Cholesterolafzettingen kunnen de slagaders vernauwen.
-
Hormonale veranderingen: vooral na de menopauze bij vrouwen.
-
Leefstijlfactoren: voeding, lichamelijke activiteit, stress en gewicht.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
