Hoe kan ik mijn lichaam hydrateren?
Verlicht onmiddellijk het gevoel van droogheid.
U kunt irritatie ervaren.
Maar dan kunt u de vloeistof in de container bewaren.
Als u ‘s nachts allergisch bent voor bepaalde stoffen en daardoor last heeft van andere problemen, kunnen kleine hoeveelheden water allergische reacties veroorzaken.
Sommige mensen moeten medicijnen innemen voordat ze gaan slapen of zodra ze wakker worden. Een glas water op het nachtkastje voorkomt nachtelijke toiletbezoekjes en maakt het innemen van medicijnen gemakkelijker zonder de slaap te verstoren.
Praktische tip: Als u medicijnen moet innemen bij het wakker worden op een lege maag (zoals schildkliermedicatie), zorgt het drinken van een glas water direct na het wakker worden voor een betere opname en een optimaal effect van de medicatie.
Minder stress, meer rust.
Een glas water als middel tegen stress? Jazeker! Alleen al de wetenschap dat je direct kunt hydrateren, kalmeert de geest en vermindert de angst die gepaard gaat met nachtelijke ontwakingen.
Waarom werkt het?
