Waarom zouden vrouwen naakt slapen? Gynaecologen raden het ten zeerste aan!

Veel vrouwen staan er niet bij stil dat pyjama’s, nachthemden en vooral strak ondergoed ’s nachts een omgeving kunnen creëren waarin warmte en vocht blijven hangen. En precies dat zijn de omstandigheden waarin bacteriën en schimmels sneller kunnen groeien. Het gaat dus niet alleen om comfort, maar ook om de manier waarop je huid en je intieme zone zich herstellen tijdens de nacht. Omdat slaap het moment is waarop je lichaam zichzelf het meest herstelt, kan een kleine aanpassing zoals luchtiger of helemaal geen kleding dragen een groter effect hebben dan je verwacht.

Berg je nachthemd op.
Volgens gynaecologen is het voor vrouwen heel goed om ‘s nachts niet alleen nachthemden en pyjama’s, maar ook ondergoed op te bergen. Je zweet ‘s nachts veel in je slipje, wat het risico op infecties vergroot. Als je infecties in dit intieme en zeer gevoelige deel van je lichaam wilt voorkomen, moet je letten op de juiste kleding. Stringtjes zijn overdag absoluut niet geschikt, maar ‘s nachts kun je het beste helemaal geen slipje dragen. Zo kan je vagina ademen en voorkom je overmatig vocht, wat infecties kan veroorzaken.