Schoon betekent niet dagelijks wassen
Hier is een belangrijke waarheid: schoon blijven betekent niet dat je elke dag moet douchen.
De meeste dermatologen en geriatrische specialisten zijn het erover eens dat voor volwassenen boven de 65 meestal twee tot drie keer per week douchen voldoende is—tenzij er sprake is van hevig zweten, incontinentie of een medische aandoening die vaker gewassen moet worden.
Op dagen zonder douchen zijn eenvoudige hygiënepraktijken vaak voldoende:
Het wassen van het gezicht, de handen, oksels en liesstreek
Regelmatig van kleding wisselen
Gebruik een warm, vochtig washandje voor gerichte schoonmaak
Deze aanpak houdt het lichaam schoon zonder de huid te beschadigen.
Heet water en zeep
Wanneer senioren douchen, is het net zo belangrijk hoe ze douchen als hoe vaak.
Heet water kan troostend aanvoelen, maar het droogt snel de verouderde huid uit. Lauuw water is veel zachter. Milde, geurvrije zepen of zeepvervangers worden ook aanbevolen, omdat ze reinigen zonder natuurlijke oliën te verwijderen.
Het direct na het douchen aanbrengen van een moisturizer — terwijl de huid nog licht vochtig is — kan helpen hydratatie vast te houden en droogheid te voorkomen.
