Luisteren naar je lichaam is het belangrijkst
Er is geen enkele regel die voor iedereen geldt. Sommige senioren voelen zich comfortabel om vaker te douchen, terwijl anderen zich beter voelen met minder douches. Wat het belangrijkste is, is letten op hoe je huid en lichaam reageren.
Als dagelijkse douches je huid jeukend, schilferig of geïrriteerd achterlaten, is dat een teken om het rustiger aan te doen. Netheid moet de gezondheid ondersteunen—niet ondermijnen.
De conclusie
Na 65 uur zijn dagelijkse douches geen noodzaak meer—en voor velen kunnen ze meer kwaad dan goed doen. Minder douches, gecombineerd met zachte hygiëne, kunnen verouderende huid beschermen, het vallen verminderen en het algehele comfort verbeteren.
Soms betekent gezonder leven dat je oude gewoonten afleert en kiest wat vandaag echt werkt voor je lichaam.
Geen gerelateerde berichten.
