Vitamine D
Vitamine D beïnvloedt de elasticiteit van de bloedvaten en helpt arteriële stijfheid te verminderen. Een soepelere vaatwand leidt tot betere bloeddrukregulatie. Mensen met lage vitamine D-waarden ervaren vaker problemen zoals kou of zwakte in de benen.
Vitamine B12
B12 is cruciaal voor de aanmaak van rode bloedcellen. Een tekort kan leiden tot bloedarmoede, wat de zuurstofvoorziening naar armen en benen vermindert. Dit kan symptomen geven zoals kou, tintelingen of gevoelloosheid in de ledematen.
