6. Het vermogen om zonder bitterheid te slapen

Als je naar bed kunt gaan zonder oude ruzies opnieuw te beleven…
Zonder vast te houden aan woede…
Zonder wrok die op je borst drukt…

Je bent werkelijk vrij.

Wrok doet geen pijn aan het verleden, maar aan jezelf.
Het rooft je slaap, gezondheid en tijd.

Loslaten is geen excuus voor wat er is gebeurd.
Het bevrijdt je simpelweg van verder lijden.

7. Een reden om elke ochtend op te staan

Het hoeft niet groots te zijn.

Het zou kunnen zijn:

• Het water geven van je planten
• Je ochtendkoffie zetten
• kleinkinderen zien
• Een wandeling maken
• Zorg voor een huisdier
• Lezen, schrijven, koken

Het gaat er niet om wát het is,
maar om datgene waardoor je denkt:
« Vandaag is het de moeite waard om op te staan. »

Dat is zingeving.
En zonder zingeving vervaagt de geest langzaam.