Veel mensen vinden het ritueel zelf al geruststellend bij een hardnekkige hoest of verstopte neus. De warmte van de sok in combinatie met de geur kan een placebo-achtig gevoel van comfort geven. En dit is het interessante: zelfs als de ui-in-de-sok-methode geen werkzame stoffen rechtstreeks afgeeft, kan de ervaring sommige mensen toch helpen om voldoende te ontspannen om beter te slapen ondanks de hoest en verstopping.
Waarom uien vaak in verband worden gebracht met een comfortabeler ademhalingssysteem
Uien worden al generaties lang gebruikt in huismiddeltjes omdat ze boordevol nuttige voedingsstoffen zitten die de algehele gezondheid bevorderen. Wanneer hoest en een verstopte neus je nachten verstoren, is het natuurlijk om je toevlucht te nemen tot iets vertrouwds zoals uien voor mogelijke verlichting.
Onderzoek wijst uit dat uien rijk zijn aan:
Zwavelverbindingen : Deze kunnen als natuurlijke slijmoplossers werken en helpen bij het losmaken van slijm wanneer ze worden gegeten.
Quercetine : een krachtige antioxidant waarvan in studies is aangetoond dat het ontstekingen in de luchtwegen vermindert.
Vitamine C : Bekend om de ondersteuning van de immuunfunctie bij veelvoorkomende ademhalingsproblemen.
Het regelmatig eten van uien kan bijdragen aan deze voordelen, maar de remedie met de ui in de sok richt zich op uitwendig gebruik. Voor mensen die gefrustreerd zijn door een aanhoudende verstopte neus of hoest, maken de eigenschappen van uien ze een populaire keuze in volksgeneeskunde. Studies naar uienextracten suggereren dat ze mogelijk verlichting kunnen bieden bij ademhalingsproblemen wanneer ze worden ingenomen, wat bijdraagt aan het voortbestaan van de remedie met de ui in de sok.
De waarheid is dat, hoewel er geen bewijs is voor directe voordelen voor de huid, de dampen van uien mogelijk een aromatisch comfort bieden, vergelijkbaar met andere natuurlijke geuren die worden gebruikt bij verstopping.
Hoe je de ui-in-een-sok-remedie veilig kunt uitproberen
Als je ‘s nachts hoest of een verstopte neus hebt en op zoek bent naar eenvoudige oplossingen, is de remedie met een ui in een sok een makkelijke manier om thuis uit te proberen. Veel ouders proberen het voor kinderen die met dezelfde vermoeiende symptomen kampen.
