De makkelijkste dagelijkse methode van 30 seconden (Kies er één)
Methode 1 – Verse Zaden (Krachtigst)
- Eet 1 middelrijpe papaja
- Schep de zaden in een klein zeef → spoel snel af
- Eet 1 licht afgeronde theelepel puur (kauw goed) of meng door yoghurt/smoothie
→ Bitter-peperige smaak (zoals waterkers), het duurt 3–4 dagen om aan te wennen
Methode 2 – Gedroogd zaadpoeder (handig en langhoudbaar)
- Spoel de zaden → smeer op bakpapier → 2–3 dagen aan de lucht drogen of 2 uur in de oven op 50 °C
- Malen tot poeder (koffiemolen)
- Bewaren in een pot → neem dagelijks 1/2–1 theelepel in water, sap of capsules
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
