Naarmate we ouder worden, worden de bloedvaten zwakker en kan slapen op je rug lichte druk veroorzaken die de bloedstroom vertraagt. Als gevolg hiervan neemt het risico op hypoxie, microstolsels of hartproblemen toe. Dit betekent niet dat je deze positie volledig moet opgeven, maar het beperken ervan is een effectieve preventieve maatregel.
Ideaal voor een goede nachtrust en gezondheid
Welzijnstip: Leg een kussen tussen je knieën om je bekken in lijn te houden, of onder je voeten om de druk op je onderrug te verlichten.
