In de loop der jaren verandert onze huid, wordt kwetsbaarder en heeft niet meer dezelfde behoeften als op 30- of 40-jarige leeftijd. Toch blijven veel mensen zich wassen zoals voorheen, zonder te beseffen dat een simpele fout in de frequentie van douchen de droogheid van de huid kan verergeren of jeuk kan veroorzaken. Dus, hoe vaak moet je echt douchen na 65? Dermatologen hebben besloten: niet te veel, niet te weinig.
Dunnere, gevoeligere huid

Naarmate we ouder worden, wordt de huid vanzelf dunner, minder elastisch en produceert ze minder talg, de beschermende laag die vocht vasthoudt en irritatie voorkomt. Daardoor verzwakt de huidbarrière en wordt deze kwetsbaarder voor heet water, kalkslijm en te agressieve zeepen.

Daarom is het essentieel om je hygiëneroutine na je 65e aan te passen om het natuurlijke evenwicht van de huid te behouden en ongemakken zoals droogheid, strakheid of jeuk te voorkomen.

De juiste frequentie volgens experts

Dermatologen zijn het erover eens dat een douche om de twee of drie dagen ideaal is voor mensen ouder dan 65 jaar. Dit houdt je schoon, fris en comfortabel zonder de beschermende natuurlijke oliën van de huid weg te halen.

Tip: Op ‘niet-douche’ dagen reinig je voorzichtig belangrijke plekken — oksels, voeten en geslachtsdelen — met een zacht washandje en hydraterende zeep. Dit snelle gebaar is voldoende om een goede dagelijkse hygiëne te waarborgen.

De risico’s van overdrijven… of niet genoeg