6. Milde, maar onmerkbare interne reflux
Soms hopen spijsverteringssappen zich ‘s nachts op en irriteren ze de keel of mond. Dit kan gepaard gaan met een zwaar gevoel na het eten, onrustiger slapen of een droge mond.
Een vroegere en lichtere maaltijd ‘s avonds is vaak al voldoende om dit ongemak te verminderen.
7. Licht verhoogde lichaamstemperatuur
Zelfs bij een licht verhoogde temperatuur gebruikt het lichaam meer water om de warmte te reguleren. Dit volkomen natuurlijke mechanisme kan snel leiden tot een droge mond, vooral ‘s nachts.
In zulke gevallen zijn rust, voldoende hydratatie en een koelere kamer de beste bondgenoten.
