8. Verhoogde hormonale activiteit of stressactiviteit
Stress, hormonale veranderingen of extreme vermoeidheid kunnen je stofwisseling versnellen. Het lichaam gaat « op een hoger tempo werken », verbruikt meer energie en heeft daardoor meer water nodig – ook ‘s nachts.
Meestal volstaan een paar kleine aanpassingen in gewoontes om het normale comfort te herstellen.
Conclusie
Een droge mond bij het wakker worden is meestal niet gevaarlijk, maar het is vaak een teken dat je lichaam een kleine aanpassing nodig heeft – meer water drinken, ‘s avonds lichter eten, een betere mondhygiëne of een meer ontspannen levensstijl. Als het gevoel terugkeert en niet verdwijnt, kan een specialist je helpen te begrijpen wat je lichaam je precies probeert te vertellen.
Soms is het voldoende om op de kleine signalen te letten om beter voor jezelf te zorgen. Met een paar simpele stappen kun je een betere nachtrust en een natuurlijke, comfortabele hydratatie ‘s nachts bereiken.
