ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Lichte en gezonde courgettelasagne zonder vlees

Tips:

  • Als je de lasagne nog gezonder wilt maken, kun je de ricotta vervangen door magere kwark, wat de caloriewaarde verlaagt zonder in te boeten op smaak.
  • Je kunt de courgette ook vervangen door andere groenten, zoals aubergine of pompoen, voor een ander smaakprofiel.
  • Voor een extra smaakdimensie kun je de tomatensaus verrijken met een lepel tomatenpuree of wat balsamicoazijn, zodat de saus een intensere smaak krijgt.

Variaties:

Wil je de lasagne extra vullend maken, voeg dan wat gekookte linzen of bonen toe tussen de lagen voor een extra portie eiwitten en vezels. Dit maakt de lasagne nog voedzamer, terwijl het ook een nieuwe smaaklaag toevoegt.

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire