2. Vermindert stress en spanning 🧘♀️
✔ De aromatische essentiële oliën die vrijkomen uit laurierblad helpen het cortisolniveau (het stresshormoon) te verlagen.
✔ Het heeft een ontspannende en angstremmende werking, waardoor je sneller tot rust komt.
3. Zuivert de lucht en heeft antibacteriële eigenschappen 🌬
✔ Laurierblad heeft antibacteriële en antivirale eigenschappen, die helpen de lucht rondom je slaapruimte te zuiveren.
✔ De natuurlijke bestanddelen ervan kunnen je immuunsysteem ondersteunen terwijl je slaapt.
4. Kan betere dromen en intuïtie bevorderen 🌙
✔ Laurierblad wordt in veel culturen al eeuwenlang gezien als een middel om dromen beter te kunnen herinneren en intuïtief te kunnen waarnemen.
✔ Gebruikt in aromatherapie, helpt het om helderdere dromen en creativiteit te bevorderen.
Hoe gebruik je laurierblad onder je kussen?
1. Kies een laurierblad:
Gebruik bij voorkeur een vers of gedroogd blad dat niet gekneusd is.
Je kunt er ook etherische olie van laurierblad op sprenkelen voor een sterker effect.
2. Leg een laurierblaadje onder het kussen
✔ Leg een of twee laurierblaadjes onder of bij de kussensloop.
✔ Je kunt ze ook in een linnen zak doen om te voorkomen dat ze geplet worden.
3. Ontspannend effect
✔ Na een paar minuten ruik je een subtiele, kalmerende geur die je helpt ontspannen voor het slapengaan.
✔ Je kunt het blad ook zachtjes kneuzen voor het slapengaan om meer essentiële oliën vrij te laten komen.
Tips voor bewaren en gebruiken
: ✔ Vervang het blad om de paar dagen om de versheid en potentie te behouden.
✔ U kunt ook een paar bladeren in een zakje onder uw kussen doen om de potentie te vergroten.
✔ Als u allergisch bent voor planten uit de laurierfamilie, voer dan een gevoeligheidstest uit voordat u het blad onder uw kussen gebruikt.
Andere manieren om laurierblaadjes in de slaapkamer te gebruiken:
✔ Aromatherapie – Brand een paar laurierblaadjes op een bord voor het slapengaan om de lucht te zuiveren en een ontspannen sfeer te creëren.
✔ Laurierthee – Het drinken van thee voor het slapengaan kan ook helpen om het lichaam te kalmeren en te regenereren.
✔ Kruidenkussen – Voeg laurierblaadjes toe aan een zakje lavendel en kamille voor nog diepere ontspanning.
FAQ – Veelgestelde vragen
1. Kan laurierblad je echt helpen beter te slapen?
Jazeker! Het aroma bevat natuurlijke etherische oliën die een kalmerende en ontspannende werking hebben.
