Je ligt in bed, ogen open, bewust… maar niet in staat te bewegen. Geen armen, geen benen, niet eens een woord. En om je heen verscheen een drukkend gevoel, soms zelfs vage vormen. Nee, het is geen droom. Dit is wat mensen die lijden aan slaapverlamming ervaren. Maar wat zit er achter dit fenomeen, zo angstaanjagend als het weinig bekend is? En bovenal, hoe kan het worden vermeden?
Slaapverlamming: een vaker voorkomend fenomeen dan je denkt

In tegenstelling tot wat je misschien denkt, is slaapverlamming noch zeldzaam noch gevaarlijk. Toch kan het erg indrukwekkend zijn, vooral als het zonder waarschuwing gebeurt. Deze vreemde ervaring manifesteert zich op het moment van in slaap vallen of wakker worden: men is bewust, soms met open ogen, maar het hele lichaam is bevroren, alsof het bevroren is. Het is onmogelijk om te bewegen, te spreken, te reageren. Dit verschil tussen het ontwaken van de hersenen en de inactiviteit van het lichaam creëert een echt gevoel van paniek.