Het komkommerdieet belooft snel en aanzienlijk gewichtsverlies in slechts één week. Maar is het echt veilig en effectief?
Dieetprincipe:
Dit dieet is gebaseerd op het eten van onbeperkt komkommers gedurende 7 dagen. Komkommer is een caloriearme groente (ongeveer 10 calorieën per 100 g) en rijk aan water, wat verzadiging en de afvoer van gifstoffen bevordert.
Mogelijke voordelen:
snel gewichtsverlies ,
afvoer van gifstoffen ,
verbeterde spijsvertering,
vol gevoel
, lage kosten.
Mogelijke nadelen:
voedingstekorten,
vermoeidheid,
gebrek aan variatie,
risico op gewichtstoename.
Aanbevelingen: