- Breng 250 ml water aan de kook.
- Voeg 1 theelepel geraspte gember en 1 theelepel kurkuma toe.
- Laat het ongeveer 5 minuten trekken.
- Voeg voor het drinken een halve theelepel spirulina toe.
- Optioneel: zoeten met een beetje honing.
Gebruiksaanwijzing: Voor een betere opname kunt u de drank het beste ‘s ochtends op een lege maag of ‘s middags drinken.
2. Sap van rode biet, wortel en eierdooier – een natuurlijke energieboost
Voordelen:
Bevordert de bloedsomloop: Rode bieten verbeteren de doorbloeding en de zuurstofvoorziening.
Rijk aan voedingsstoffen: Levert essentiële vitaminen en mineralen voor botten en spieren.
Rijk aan eiwitten: Eierdooier levert hoogwaardige eiwitten die essentieel zijn voor spierherstel.
