Wanneer het verdriet toeneemt, wordt ons lichaam de stille boodschapper van ons ongeluk. Lang voordat de geest zich hiervan bewust wordt, drukt hij via fysieke signalen uit wat woorden niet altijd kunnen zeggen.
Ongebruikelijke vermoeidheid, diffuse pijn, verstoorde slaap… Deze tekenen zijn niet triviaal: ze weerspiegelen vaak begraven emotioneel lijden.

 Verdriet, een emotie die via het lichaam wordt uitgedrukt

Verre van alleen psychologisch te zijn, heeft verdriet een echte impact op het lichaam. Het werkt als een langzame golf, verandert van ritme, houding, ademhaling en zelfs gezichtsuitdrukkingen.
Deze veranderingen, vaak onbewust, zijn de manier van het lichaam om een innerlijke disbalans te onthullen.

Prikkelbaarheid en emotionele overgevoeligheid

Wanneer het verdriet te veel wordt, kan elke interactie overweldigend aanvoelen.
Lichte gesprekken lijken zinloos, humor verliest zijn effect, en de kleinste opmerking kan pijn doen.
 Het lichaam staat dan op scherp, als een overgevoelige antenne.
 Waarvoor? Omdat de hersenen, overweldigd door emoties, niet langer in staat zijn externe prikkels te filteren of te beheersen.

 Aanhoudende vermoeidheid ondanks rust

Zelfs na een volledige nachtrust kun je diepe uitputting voelen.
Deze vermoeidheid komt niet door slaapgebrek, maar door de energie die wordt besteed aan het bestrijden van emotionele pijn.
 Dit is echt een wake-up call: je lichaam is uitgeput terwijl je probeert het evenwicht terug te vinden.