Een door cardiologen aanbevolen dieet om 5 kg in 2 weken af te vallen
Hallo, ik ben op zoek naar een detoxbehandeling om suikers te elimineren en lichaamsvet te verliezen.
Voeding is tegenwoordig de basis van fitness geworden. Enerzijds lijkt het een prettige oplossing om af te vallen, anderzijds creëert de toepassing ervan een psychologisch probleem waar de meeste mensen last van hebben.
vervolg op de volgende pagina
Het is inderdaad gunstig, maar hoe je het op een gezonde manier kunt implementeren, blijft de grote vraag.
Daarom bieden we een dieet aan dat wordt aanbevolen door cardiologen, ideaal voor wie gezonder wil eten en snel wil afvallen. Het duurt 15 dagen en stelt je in staat om tot 5 kilo in twee weken af te vallen.
15-daags afslankdieetplan:
Dit dieet is rijk aan magere en gezonde eiwitbronnen (eieren, mager vlees, gevogelte en vis). Dit is de meest effectieve manier om af te vallen, omdat het vet verbrandt en de eetlust remt, terwijl het spierweefsel behouden blijft.
Bovendien bevordert dit dieet de vezels in groenten (tomaten, wortels, sla, enz.) en elimineert het suiker, wat de stofwisseling verstoort en tot gewichtstoename leidt.
Het unieke aan dit dieet is dat u altijd hetzelfde eet bij het ontbijt en voor de andere maaltijden van de dag het onderstaande advies opvolgt.
Ontbijt: u mag alle soorten fruit eten (slechts één), behalve druiven en bananen, omdat hierin veel suiker zit.
