Je controleert je bloedsuiker en die staat op 180… Nog een keer. Je voelt je schuldig over het dessert van gisteren. Je hebt genoeg van de verwijten, de drugs en de morele lessen. Wat als een simpel drankje, gemaakt in 60 seconden met ingrediënten die je al in je keuken hebt, de bloedsuikerpieken na de maaltijd met 30 tot 50 punten kan verminderen, de insulinegevoeligheid kan verbeteren en je de hele dag door constante energie kan bieden?

Duizenden mensen boven de 55 doen het discreet. Zonder dure apparaten, zonder strikt ketogeen dieet, zonder offers. Slechts één drankje per dag. En vandaag ontvang je de volledige lijst, gerangschikt van meest effectief tot meest revolutionair.

Klaar? Laten we samen 15 drankjes ontdekken die de bloedsuikerspiegel verbeteren… En laten we de onbetwiste nummer één voor het laatst bewaren.

15. Warm citroenwater (eerste stap, op een lege maag)

Begin je dag met het verhogen van je leverontgifting en het verbeteren van je insulinerespons met tot wel 20%, zelfs vóór een maaltijd. Knyp het sap van een halve citroen in 350 ml warm water. Niets anders.

14. Kaneel- en kruidnagelthee

De combinatie van cinnamaldehyde en eugenol werkt als insuline en beschermt de cellen van de alvleesklier. Laat één kaneelstokje en vier hele kruidnagels 10 minuten in heet water trekken. De geur roept Kerst op en de geneeskrachtige eigenschappen zijn opmerkelijk.