Zelfgemaakte ijsthee kan ook een probleem worden wanneer er veel siroop, suiker of honing wordt toegevoegd. Veel mensen gieten er onbewust dezelfde hoeveelheid zoetstof in als in limonade, omdat koude drank minder zoet lijkt dan warme drank. Het resultaat is een drankje dat je makkelijk wegdrinkt, terwijl je lichaam het ziet als een suikerbom.
Energiedranken: een explosieve cocktail
Deze apparaten geven direct een energieboost, werken snel en bevatten additieven. Ze bevatten componenten met verhoogde leverwaarden, een teken van biologische bedreigingen. Ze verstoren een van de stofwisselingsprocessen.
Houd ze bij de hand in geval van nood… of kies in plaats daarvan voor espresso of zelfgemaakte groene sap.
Energiedranken lijken onschuldig doordat ze in kleine blikjes komen, maar ze bevatten vaak een combinatie van suiker, cafeïne en allerlei stimulerende stoffen. Die mix kan leiden tot stressreacties in het lichaam: hogere hartslag, meer adrenaline en grotere schommelingen in de bloedsuiker. De lever is het orgaan dat veel van deze stoffen moet verwerken, en wanneer iemand dit regelmatig drinkt, kan dat bijdragen aan ontstekingsprocessen en overbelasting.
