Voor mensen boven de 60 kan het verminderen van ontstekingen niet alleen de hersengezondheid ondersteunen, maar ook het algehele welzijn, aangezien ontsteking vaak wordt gekoppeld aan gewrichtspijn, hart- en vaatproblemen en stofwisselingsstoornissen.
Stemming, focus en mentale helderheid
Beyond memory, sage may also have positive effects on mood and mental clarity. Some studies suggest that sage can promote a calm yet alert mental state. This balance is particularly helpful for older adults who experience mild anxiety, stress, or mental restlessness, which can negatively affect concentration and sleep.
A relaxed but focused mind supports better decision-making, social engagement, and daily independence—key factors in healthy aging.
