Waarom worden we altijd op hetzelfde tijdstip ‘s nachts wakker?
Nachtelijke ontwakingen kunnen worden gerelateerd aan:
-
Stress en angst -
Spijsverteringsproblemen -
Slechte slaaproutine
Maar wanneer ze vaak en terugkerend worden, kunnen ze een teken zijn dat je lichaam je wil waarschuwen.
Cardiovasculaire problemen: wanneer je hart je waarschuwt
-
Symptomen: benauwdheid op de borst, hartkloppingen, ademhalingsproblemen.
-
Uitleg: als het hart ‘s nachts slecht bloed pompt, kan dat een plotselinge wakkerheid veroorzaken.
Let op: Als deze symptomen terugkeren, zoek dan snel medische hulp.
Leverstoornis: een teken van een disbalans
-
Wakker worden tussen 1 en 3 uur ‘s nachts: vaak geassocieerd met leveroverbelasting (volgens de Chinese geneeskunde).
-
Oorzaken: een dieet dat te vet is, te veel alcohol, vette lever.
-
Tekenen: aanhoudende vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, hoofdpijn.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
