De innovatieve aanpak die de behandeling van depressieve stoornissen transformeert door middel van lichaamsbeweging.
Wat als lichaamsbeweging je bondgenoot zou worden in de strijd tegen aanhoudende somberheid? Een wetenschappelijk onderbouwde therapeutische methode positioneert fysieke activiteit nu als een essentiële therapeutische ondersteuning. Leer hoe je deze toegankelijke oplossing kunt integreren in je reis naar emotioneel evenwicht.
Een psychiater onthult vandaag een innovatieve aanpak voor de ondersteuning van mensen met een depressie, een afwijking van traditionele oplossingen. Het is een natuurlijk alternatief, toegankelijk voor iedereen en onderbouwd door wetenschappelijk onderzoek.
Een therapeutische hulpbron die nog te weinig bekend is.
Dr. Nicholas Fabiano, psychiater aan de Universiteit van Ottawa, moedigt ons aan om onze aanpak van depressieve stoornissen te herzien. Hoewel medicatie en traditionele therapieën nuttig blijven, pleit hij voor de systematische integratie van een krachtige bondgenoot: lichaamsbeweging .
In een onderzoek dat is gepubliceerd in het British Journal of Sports Medicine , stelt hij het volgende:
« Sporten is een volwaardige behandeling voor depressie. Het onderschatten ervan is jezelf een essentieel therapeutisch middel ontnemen… en enigszins onverstandig handelen. »
Inzichten in depressie: veelzeggende statistieken
In Frankrijk heeft bijna 15% van de bevolking last van depressieve episodes. Volgens een recent onderzoek van het Institut Montaigne heeft een kwart van de 15- tot 29-jarigen een episode van diepe melancholie meegemaakt. Helaas krijgen velen van hen niet de juiste ondersteuning.
Wordt vervolgd op de volgende pagina 
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
