Het advies is om deze drank elke ochtend op een lege maag te drinken gedurende zeven dagen. Veel mensen vinden het prettig om de dag te beginnen met een licht, hydraterend drankje dat fris smaakt en een gevoel van routine ondersteunt. Het kan helpen om bewust met je voedingspatroon bezig te zijn en de dag op een rustige, gestructureerde manier te starten.
Hoe past deze drank binnen een gezonde levensstijl?
Hoewel deze chiazaaddrank eenvoudig te maken is en door velen wordt gezien als een prettige manier om de dag te beginnen, blijft het belangrijk om te onthouden dat geen enkele drank op zichzelf gewichtsverlies veroorzaakt. Het kan hooguit een ondersteunende rol spelen binnen een bredere aanpak die bestaat uit gezonde voeding, voldoende beweging en goede dagelijkse gewoonten.
