Zwarte Bess (14/1)
Vers of droog (buiten het seizoen), het is aan te raden om ‘s ochtends en ‘s avonds 2 eetlepels te eten. « Dit zorgt voor een duidelijke verbetering van de bloedcirculatie. Zwarte bes vermindert de doorlaatbaarheid van kleine bloedvaten en versterkt de aderen, » zegt Henry Puget, auteur van The Encyclopedia of Grandmothers’ Remedies.
Ananas (14/2)
Het bevat bromelaïne, of bromelaïne, een enzym met ontstekingsremmende eigenschappen, dat het bloed verdunt en het risico op stolsels, flebitis, trombose en beroerte vermindert.
Voedingsmiddelen voor een betere bloedcirculatie (14/3)
De vitamines E en C in kiwifruit bevorderen de bloedcirculatie en voorkomen de vorming van stolsels.
Broccoli (14/4)
Rijk aan vitamine E, een antioxidant, bevordert broccoli de bloedcirculatie.
Chocolade (14/5)
Cacao bevat flavanolen, een krachtige antioxidant. Om van de voordelen te genieten, is het raadzaam om één of twee vierkantjes pure chocolade per dag te consumeren, zoveel mogelijk cacao.
