Beste collageensupplement? Bietrecepten voor een stevige, stralende huid

2. Collageenondersteunende bietensalade

Ingrediënten:

• 1 middelgrote gekookte biet, in blokjes
• 1/2 avocado – rijk aan gezonde vetten
• Handvol babyspinazie of rucola
• 1 eetlepel olijfolie
• 1 theelepel appelciderazijn of citroensap

Instructies:

1. Meng alle ingrediënten in een ruime kom.
2. Breng op smaak met olijfolie en azijn of citroensap.
3. Serveer als lichte maaltijd of als voedzame avondsnack.

Deze salade combineert vezels, gezonde vetten en antioxidanten — perfect voor een voedzame, lichte maaltijd.

3. Bietensmoothie voor een rustige avond

Ingrediënten:

• 1/2 kopje gekookte, afgekoelde biet
• 1/2 banaan voor romigheid
• 1/2 kopje ongezoete amandel- of havermelk
  

  Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

  Advertentie
  ←VorigVolgende→