Instructies:
- Meng alle ingrediënten tot een gladde smoothie.
- Schenk in een glas en drink rustig op, bijvoorbeeld als avondsnack.
Chiazaden voegen textuur toe en passen goed binnen een gevarieerd voedingspatroon dankzij hun omega-3-vetzuren.
Tips voor optimale resultaten
- Regelmaat: Integreer deze recepten meerdere keren per week voor het beste effect op je algemene huidconditie.
- Hydratatie: Genoeg water drinken ondersteunt de natuurlijke afvoerprocessen van het lichaam.
- Huidroutine: Combineer deze recepten met een consistente huidverzorging voor een optimaal resultaat.
- Variëren: Wissel tussen drank, salade en smoothie om het leuk en gevarieerd te houden.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
