Resultaten:

Vrouwen melden een gladdere huid, glanzender haar en minder lichaamsvermoeidheid.

Mannen voelen zich gezonder, mannelijker en bouwen tijdens het sporten makkelijker spieren op.

3. Eieren – een « perfecte » eiwitbron

In vergelijking met eiwitbronnen zoals vlees, vis en zeevruchten worden de eiwitten in eieren als de meest perfecte beschouwd:

– Gemakkelijk verteerbaar en bijna volledig absorbeerbaar.

– Gebalanceerde essentiële aminozuren – zeer geschikt voor spieropbouw en herstel na ziekte.

Vooral belangrijk voor:

– Atleten en sportschoolgangers.

– Premenopauzale vrouwen die spierverlies ervaren.

– Kinderen in de groeifase.