Waarom wordt avocado beschouwd als een superfood voor vrouwen?

Avocado beperkt zich niet tot zachte smoothies. Niet veel mensen weten dat het een uiterst voedzame vrucht is, bekend als een superfood voor vrouwen.

Een half-kleine avocado bevat bijna alle groepen stoffen die het vrouwlichaam nodig heeft: gezonde vetten, foliumzuur, vitamines E, C, luteïne, magnesium en vitamine B.

De voordelen beperken zich niet tot een mooie huid, maar omvatten ook het stabiliseren van hormonen, het verminderen van stress, het ondersteunen van de voortplanting en het vertragen van veroudering.

1. Helpt de huid te verfraaien en haar jeugdigheid langer te behouden.

De vitamines E en C en de luteïne in avocado zijn krachtige antioxidanten die collageen beschermen, de teint ophelderen, melasma verminderen en rimpels voorkomen.

Voor vrouwen die vaak laat opblijven, een droge, doffe huid hebben en gevoelig zijn voor voortijdige veroudering, voeg je simpelweg elke dag een halve avocado toe om je huid kalmerend, zachter en gladder te maken.