Je bloedgroep is genetisch bepaald en blijft je hele leven hetzelfde. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat bloedgroepen bepaalde gezondheidsneigingen kunnen beïnvloeden, zoals gevoeligheid voor infecties, ontstekingsreacties en stolling. Toch is het belangrijk om te benadrukken:
je bloedgroep is geen diagnose, maar een mogelijke biologische aanleg.
Bloedgroep B – sterk immuunsysteem, maar alert op ontstekingen
Mensen met bloedgroep B hebben vaak een flexibel en krachtig immuunsysteem, maar sommige studies wijzen op een iets grotere gevoeligheid voor ontstekingsreacties en auto-immuunprocessen.
Mogelijke risico’s:
-
Verhoogde kans op auto-immuunziekten (zoals MS of lupus, statistisch licht verhoogd)
-
Grotere gevoeligheid voor virale infecties
-
Mogelijke hormonale schommelingen
Voedingsadvies:
-
Kies voor evenwichtige maaltijden met:
-
volkorenproducten
-
veel groenten
-
vis en magere eiwitten
-
-
Beperk de inname van toegevoegde suikers en sterk bewerkte voedingsmiddelen.
Bloedgroep O – energiek, maar let op maag en stress
