Bloeddruk is een van de belangrijkste vitale functies voor het beoordelen van de hart- en vaatgezondheid. Hoewel de « ideale » waarde vaak wordt genoemd als 120/80 mmHg, kan wat als normaal wordt beschouwd variëren afhankelijk van iemands leeftijd, geslacht en gezondheidstoestand. Deze gids geeft een overzicht van de huidige normen en biedt praktische tips om een gezonde bloeddruk op elke leeftijd te behouden.
Bloeddrukcategorieën (volwassenen)
Volgens de American Heart Association (AHA) en andere grote gezondheidsorganisaties:
| Categorie | Systolisch (topgetal) | Diastolisch (onderste nummer) |
|---|---|---|
| Normaal | < 120 mmHg | en < 80 mmHg |
| Hoog | 120–129 mmHg | en < 80 mmHg |
| Stadium 1 hypertensie | 130–139 mmHg | of 80–89 mmHg |
| Hypertensie stadium 2 | ≥ 140 mmHg | of ≥ 90 mmHg |
| Hypertensieve crisis | > 180 mmHg | en/of > 120 mmHg |
Opmerking: *Hypertensie wordt nu vastgesteld bij 130/80 mmHg of hoger*, een verandering ten opzichte van eerdere richtlijnen.
