Rijk aan vitamine C, cafeïne, magnesium, ijzer… Sommige planten staan erom bekend vermoeidheid en lage toon te bestrijden! Hier zijn Dertien ultra-verkwikkende kruidentheeën.
Ben je moe en heb je weinig energie? Is een goede nachtrust niet genoeg om je op te peppen? Sommige planten, geconsumeerd in kruidenthee, kunnen je helpen je vitaliteit terug te krijgen. Volg de gids…

Waar kun je deze anti-vermoeidheidsplanten kopen?
Er zijn verschillende opties beschikbaar om je wonderplanten te vinden! – Apotheken, paraapotheken en natuurvoedingswinkels. Voordeel: deze winkels worden regelmatig gecontroleerd en de verkochte planten zijn daarom (normaal) van goede kwaliteit.

Kruidengeneeskunde. Zelfs als je moeite hebt om ze te vinden omdat ze vaak schaars worden, maken deze merken zich zorgen over de kwaliteit van hun bereiding.
Tot slot kunnen de planten op markten en op internet worden verkocht. Maar wees voorzichtig hier! Deze verkooppunten zijn nauwelijks of helemaal gecontroleerd, en bieden geen kwaliteitsgarantie.
Goed om te weten: Om zeker te weten dat je de juiste plant koopt, vink je de Latijnse wetenschappelijke naam aan op het vakje (bijvoorbeeld aloë vera voor aloë).

Onze kruidenwinkel: sla thee, kruidentheeën en infusies in

Hoe maak je een succesvolle kruidenthee?
Nu je je anti-vermoeidheidsplant hebt gevonden, is het belangrijk om deze goed te bereiden om het gewenste effect te behalen! Natuurlijk, om je kruidenthee een succes te maken, zorg ervoor dat je planten op de juiste temperatuur intrekt. Idealiter suddert water (bron of geflirreteerd) bij net 100°C (de concentratie van de bestanddelen neemt met ongeveer 50% toe tussen een koude infusie en een hete infusie).

Respecteer vervolgens de infusietijd zodat het plantenweefsel de ideale hoeveelheid werkzame stoffen afgeeft, roer zodat het water de plant beter wekt en bereid de kruidenthee vlak voordat je deze drinkt.