Zeker meer dan onkruid is paardenbloem een uitstekend voedsel en een natuurlijk middel. Deze voedzame plant wordt al lange tijd gebruikt in de keuken, maar ook in de volksgeneeskunde. Men gelooft dat het zeer behulpzaam is bij gezondheidsproblemen zoals psoriasis, eczeem, bloedziekten, depressie en bloedarmoede.

Rijk aan geweldige voedingsstoffen zoals vitamine A en C, kalium, ijzer, vezels, magnesium, zink, fosfor en calcium, hebben paardenbloemen echt veel te bieden. Bovendien bevatten ze meer eiwitten dan spinazie, geloof het of niet! Dat gezegd hebbende, moeten ze zeker vaker gebruikt worden en gewaardeerd worden.

Video van: Top 10 Kruiden voor Je Zenuwen (Kalmeer je zenuwstelsel Natuurlijk)

10 beste kruiden voor zenuwen (Kalmeer je zenuwstelsel op natuurlijke wijze)
De vitamine K in paardenbloem kan je 500 procent van de aanbevolen dagelijkse inname bieden. Het is een belangrijke vetoplosbare vitamine die we nodig hebben voor een gezond hart en een gezond skelet. Als je nog steeds twijfelt of je deze geweldige plant regelmatig moet gaan gebruiken, lees dan verder het artikel.

We laten je de grootste gezondheidsvoordelen zien die je kunt behalen door paardenbloem te eten!

Beste gezondheidsvoordelen van paardenbloem

Vervolg op de volgende pagina:

Betere spijsvertering – Paardenbloem kan als diureticum de spijsvertering verbeteren door bacteriën in de darmen in balans te brengen en de eetlust te reguleren. Daarnaast helpt het de nieren overtollig afval en water af te voeren door de urineproductie te stimuleren.
Verbeterde levergezondheid – volgens een studie uit 2017 hebben de polysacchariden in paardenbloem een grote invloed op de leverfunctie. Ze helpen ook de leverfunctie optimaal te bevorderen door toxines uit te voeren en elektrolyten te leveren. Daarnaast bevat paardenbloem antioxidanten die DNA- en celschade door vrije radicalen kunnen bestrijden en zo het verouderingsproces vertragen.
Bestrijdt kanker – talrijke studies hebben aangetoond dat paardenbloem zeer nuttig is in de strijd tegen kanker.