Je bent waarschijnlijk bekend met de term « lymfeklieren (klieren) ». Honderden (600–700) lymfeklieren zijn verspreid over het hele lichaam. Naast het beschermen van het lichaam tegen virussen en bacteriën, is een van de belangrijkste functies van het lymfestelsel het vangen en vernietigen van kankercellen. Het lymfestelsel verwijdert ook overtollig vocht en afvalproducten uit de intercellulaire ruimtes.

In feite kan dit vocht zich ophopen wanneer het lymfestelsel verzwakt is, wat verschillende problemen veroorzaakt. Daarom zwellen deze klieren op wanneer je ziek bent omdat het vocht erin, genaamd « lymfe », verstopt raakt met afvalstoffen en witte bloedcellen.

Omdat lymfe wordt aangedreven door spier- en gewrichtsbewegingen, is het erg belangrijk om actief te blijven. Dit verklaart ook waarom zittende mensen vaak een zwakker immuunsysteem hebben

Hoe de lymfedrainage te verbeteren

Omdat het lymfestelsel een integraal onderdeel is van een gezond immuunsysteem en het lichaam vrij houdt van afvalstoffen en zelfs kanker, is het uiterst belangrijk om ervoor te zorgen dat lymfe soepel door het lichaam stroomt. Er zijn verschillende manieren om dit te bereiken.