Dinsdag: Kaneelbanaan Haververnuit
- 1 rijpe banaan
- 1 eetlepel havermout
- 1 theelepel gemalen kaneel
- 1 kopje ongezoete amandelmelk (of melk naar keuze)
- Optioneel: een paar ijsblokjes voor extra kou
De haver geeft een romige textuur, en kaneel geeft een warme, troostende smaak die aanvoelt als een dessert als ontbijt.
Woensdag: Aardbeien-Griekse yoghurtdroom
- 1 rijpe banaan
- 1 kopje verse of diepvries aardbeien
- 1 kopje gewone Griekse yoghurt
- 200 ml ongezoete amandelmelk
Deze wordt prachtig roze en heeft dankzij de yoghurt een rijke, romige consistentie. Perfect als je van iets vullenders houdt.
Donderdag: Oranje wortel zonneschijn
- 1 grote sinaasappel (gepeld)
- 2 middelgrote wortels (gewassen en grof gesneden)
- 1 kopje verse sinaasappelsap
- 1 eetlepel honing (optioneel, voor extra zoetheid)
Helder, pittig en verfrissend. Wortels mengen verrassend goed en geven de smoothie zijn levendige kleur.
Hier is het deel waar veel mensen van houden…
Vrijdag: Bieten Berry Power
- 1 kleine gekookte biet (of rauw als je blender krachtig is)
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
