4 Heerlijke notensmoothies – voedzaam, romig en perfect voor elke dag

Amandelsmoothie

• 1 kopje spinazie
• 1/2 avocado
• 1/4 kopje amandelen
• 1/2 kopje sojamelk
• 1 theelepel lijnzaad

Methode

1. Doe alle ingrediënten van de gekozen smoothie in een blender. Zorg dat de noten bovenop de vloeistof liggen, zodat ze makkelijker worden vermalen.
2. Blend tot een volledig gladde, romige massa. Stop eventueel tussendoor om de zijkanten van de blender af te schrapen.
3. Is de smoothie te dik? Voeg dan wat extra plantaardige melk of water toe en blend opnieuw tot de gewenste consistentie bereikt is.
4. Schenk in glazen en serveer meteen zodat de smaak en textuur optimaal blijven.