Wat het zo nuttig maakt:
Het geheime wapen van rode biet: rode biet is rijk aan natuurlijke nitraten. Wanneer je het drinkt, zet je lichaam deze nitraten om in stikstofmonoxide, wat helpt bij het verwijden van de bloedvaten. Dit verbetert de bloedsomloop, waardoor er meer zuurstof en voedingsstoffen naar de spieren gaan, wat het uithoudingsvermogen ten goede komt en vermoeidheid vermindert.Voordelen van het eten van wortels: Wortels bevatten een aanzienlijke hoeveelheid vitamine A en krachtige antioxidanten. Deze voedingsstoffen zijn essentieel voor het voeden van spieren en het ondersteunen van hun herstel na inspanning, wat een sneller herstel bevordert.
Zoete appelsmaak: Appels zijn niet alleen zoet, maar bevatten ook meer vitamines en vezels, waardoor het sap nog voedzamer en lekkerder is.
Eenvoudige sapbereiding:
1 geschilde biet
2 wortels
½ appel (voor natuurlijke zoetheid en een gladdere consistentie)
½ kopje water
Lees verder op de volgende pagina
