9. Alcohol
Alcohol verstoort de hormoonafgifte en belast de lever, die een cruciale rol speelt in de omzetting van schildklierhormonen.
10. Kunstmatige zoetstoffen
Stoffen zoals aspartaam en sucralose kunnen de darmflora beïnvloeden, die nauw samenhangt met de schildklierfunctie.
11. Producten van geraffineerd meel
Wit brood, koekjes en pasta veroorzaken bloedsuikerpieken en kunnen gewichtstoename versnellen, wat hypothyreoïdieklachten verergert.
12. Te veel (niet-gejodeerd) zout
Natrium zonder jodium draagt niet bij aan de hormoonproductie van de schildklier. Te veel zout kan bovendien de bloeddruk verhogen.
13. Rauw sap van kruisbloemigen
Rauwe boerenkool- of spinaziesmoothies kunnen in grote hoeveelheden de opname van jodium beperken.
