14. Sterk bewerkte snacks
Chips, crackers en koekjes bevatten vaak transvetten en conserveermiddelen die ontstekingen bevorderen.
15. Fastfoodburgers en friet
Ongezonde vetten, zout en calorierijke toevoegingen maken fastfood extra belastend voor mensen met schildklierproblemen.
16. Zuivelproducten (voor gevoelige personen)
Mensen met lactose-intolerantie of gevoeligheid kunnen ontsteking of spijsverteringsproblemen ervaren, wat hypothyreoïdiesymptomen kan versterken.
17. Te veel rood vlees
Overmatige consumptie kan ontsteking en belasting van de stofwisseling vergroten. Matiging is hier belangrijk.
18. Koolzuurhoudende dranken
Frisdranken bevatten suiker, cafeïne en additieven die de spijsvertering en opname van medicatie kunnen hinderen.
