| Bron | Eugenol-inhoud | Antioxidant ORAC-score | Veelvoorkomende Focusgebieden |
|---|---|---|---|
| Kruidnagelthee | 70-90% | ~290.000+ | Multi-systeem ondersteuning (spijsvertering, immuniteit, mondgezondheid) |
| Gemberthee | Trace | ~39.000 | Voornamelijk spijsvertering |
| Pepermuntthee | Geen enkele | ~14.000 | Verkoelend en rustgevend |
Klaar om te verkennen? Laten we aftellen op welke manieren kruidnagelthee kan helpen.
18. Een snelle ademverfrisser met blijvende effecten
Na een smaakvolle maaltijd kunnen aanhoudende geuren ongemakkelijk aanvoelen. Het spoelen of drinken van warme kruidnagelthee kan helpen ze te neutraliseren dankzij de antimicrobiële eigenschappen van eugenol, zoals blijkt uit tandheelkundige studies.
De pittige warmte bedekt de mond aangenaam. Maar dat is niet alles…
17. Verzachtende ondersteuning bij incidenteel gewrichtspijn
Stijve gewrichten door dagelijkse activiteiten? De ontstekingsremmende stoffen van kruidnagel kunnen milde verlichting bieden, vergelijkbaar met een warme kompresse. Onderzoek in fytotherapie Onderzoek observeerde verminderde ontstekingsmarkers.
- Neem langzaam een slok voor de innerlijke warmte
- Zet snel—geen rommel
- Sluit aan bij een actieve levensstijl
Ben je benieuwd naar helderdere ademhaling als volgende?
16. Stoominhalatie voor comfort in de sinus
Verstopte sinussen waardoor het moeilijk is om je te concentreren? Het inademen van kruidnageltheestoom en daarna nippen kan de luchtwegen openen. Onderzoeken suggereren dat eugenol de slijmverwijdering ondersteunt.
Dorst naar betere rust?
15. Een ontspannen avond tot afsluiting
Racende gedachten die je wakker houden? De milde kalmerende effecten van kruidnagel kunnen ontspanning bevorderen, net als kamille maar dan met een pittige twist. Slaaponderzoek wijst op een verbeterde slaapkwaliteit.
Verdun met honing voor een zachtere smaak. De voordelen blijven zich opbouwen…
