Voorzichtigheid: Eleutherococcus wordt niet aanbevolen tijdens zwangerschap en borstvoeding, bij kinderen vóór de puberteit, bij gevallen van hypertensie, antistollingsbehandeling en borstkanker.
Andere voordelen: Goed voor het geheugen, anti-stress.
Zwarte bessenthee
Vandaan komen de anti-vermoeidheidseigenschappen van zwarte bessen? « De tonische en anti-vermoeidheidswerking van zwarte besen wordt verklaard door het vitamine C- en antioxidantengehalte, » legt Dr. Franck Gigon, fytotherapeut (De beste detox geneest met planten).
Wanneer moet ik het doen? In geval van tijdelijke vermoeidheid.
Bereiding: Laat 5 theelepels verse bladeren 15 minuten in 50 cl kokend water trekken. Filter.
Dosering: Drink 1 kopje ‘s ochtends, ‘s middags en ‘s avonds gedurende 1 maand. Indien nodig, verleng 20 dagen per maand gedurende 3 maanden.
Voorzichtigheid: Vermijd bladextracten als je hart- en/of nierfalen hebt (risico op toxiciteit).
Een ander voordeel van zwarte bessenthee: Aflekken.
Rozenbottel
kruidenthee Waar komen de anti-vermoeidheidseigenschappen vandaan? De vruchten (zogenaamde « rozenbottels ») zijn rijk aan vitamine C (100 g levert wel een kilo citroenen op!), A, B1, B2, PP en K.
