Dosering: Eén kopje dagelijks gedurende 1 maand.
Voorzorg: Er zijn tot nu toe geen specifieke toxiciteit of bijwerkingen gemeld, mits de aanbevolen doseringen worden nageleefd.
Een ander voordeel van haverthee: Anti-stress.
Muntgroene thee Waar komt de anti-vermoeidheidseigenschappen vandaan? De bladeren bevatten cafeïne, wat stimulerend is, en vitamines A, C en E.
Wanneer moet ik het doen? In geval van tijdelijke vermoeidheid.
Bereiding: Trek 1 theelepel gedroogde groene theeblaadjes in een kopje kokend water, 5 minuten. Zeef. « Het toevoegen van munt verhoogt de tonische capaciteit, » zegt Dr. Franck Gigon, fytotherapeut.
Dosering: 2 tot 3 kopjes per dag, vóór 17.00 uur. Doe een genezing van een maand, die indien nodig 20 dagen per maand herhaald wordt, gedurende 3 maanden.
Voorzorg: Beperk de consumptie door zwangere vrouwen en kinderen (slapeloosheid, enz.). Als er bloedarmoede is, neem dan niet meer dan 4 kopjes per dag.
Andere voordelen: Anti-veroudering, drainerend en goed voor de spijsvertering.
