Dosering: Drink warm voor het slapengaan, totdat het gevoel van fysieke vermoeidheid verdwijnt.
Voorzichtig: Geen contra-indicaties bij aanbevolen doseringen.
Andere voordelen van sinaasappelthee: tegen winterinfecties (griep, verkoudheid, enz.).
Brandnetel
kruidenthee Waar komen de anti-vermoeidheidsvoordelen van brandnetel vandaan? De bladeren bevatten mineralen (calcium, ijzer), cafeïnezuren en vitaminen.
Wanneer moet ik het doen? In geval van intellectuele en fysieke vermoeidheid.
Bereiding: Kook een eetlepel van de plant in een kopje kokend water gedurende 5 minuten. Laat het 10 minuten van het vuur trekken. Filter.
Dosering: 3 kopjes per dag gedurende 60 dagen in de late herfst of vroege winter, en gedurende 30 dagen in het voorjaar.
Voorzichtigheid: De bladeren kunnen allergische reacties veroorzaken bij langdurig gebruik. Houd je aan de dosering.
Andere voordelen van brandnetelthee: tegen sinusitis, oorontstekingen, hoest, verkoudheid, griep, gastro-enteritis.
