Prediabetes wordt vaak een verborgen ziekte genoemd omdat het zich kan ontwikkelen zonder duidelijke symptomen. Miljoenen mensen wereldwijd lijden aan prediabetes zonder het te beseffen. Deze aandoening ontstaat wanneer je bloedsuikerspiegel hoger is dan normaal, maar niet hoog genoeg om type 2 diabetes te diagnosticeren.

Het belangrijkste om te weten is dat prediabetes kan worden teruggedraaid als het vroeg wordt ontdekt. Met de juiste veranderingen in je levensstijl kun je de normale bloedsuikerspiegel herstellen en het risico op het ontwikkelen van diabetes en aanverwante complicaties verminderen.

In dit artikel bespreken we 12 veelvoorkomende symptomen van prediabetes, manieren om het te detecteren en praktische stappen die genomen kunnen worden om het te beheersen en zelfs terug te keren met natuurlijke methoden.

Wat is prediabetes precies?

Prediabetes is een aandoening tussen normale bloedsuikerwaarden en type 2 diabetes. In dit stadium kan het lichaam al tekenen van insulineresistentie vertonen, waarbij cellen niet goed reageren op insuline, wat leidt tot een ophoping van suiker in het bloed.

Als prediabetes onbehandeld blijft, kan het zich ontwikkelen tot type 2 diabetes, wat het risico op hartziekten, beroerte, nierproblemen en zenuwbeschadiging verhoogt. Daarom is het zo belangrijk om de symptomen vroegtijdig te herkennen en snel te handelen.