We hebben allemaal deze geruststellende indruk: « Ik ben voorzichtig met mijn hygiëne, dus alles is prima. » En toch… Zonder het te beseffen nemen we soms alledaagse handelingen die tegen ons welzijn ingaan. Niets dramatisch, wees gerust, maar deze herhaalde kleine foutjes kunnen ongemak, geur of bepaalde irritaties veroorzaken. Het goede nieuws? Vaak zijn er maar een paar gewoontes nodig om het verschil te maken.

Je handen te snel wassen

Je handen een paar seconden nat maken is niet genoeg. Effectief wassen kost tijd en gepaste gebaren nodig.

De juiste reflex: zeep + water voor minstens 20 seconden, niet vergeten de nagels, de ruimtes tussen de vingers of de achterkant van de handen.

Je badspons te lang laten zitten

Sponzen houden vocht vast en worden snel een broedplaats voor bacteriën.

Het juiste om te doen: spoel het goed af na gebruik, laat het volledig drogen buiten de douche en vervang het elke 3 tot 4 weken.

Deel handdoeken

Zelfs tussen dierbaren is het delen van een maandverband niet eenvoudig en kan het de overdracht van bacteriën bevorderen.

De juiste reflex: één maandverband per persoon, regelmatig vervangen, bij voorkeur één of twee keer per week afhankelijk van het gebruik.

Vergeten van het verschonen van lakens