Kunnen aneurysma’s echt voorkomen worden?
Het goede nieuws is dat het mogelijk is om de risico’s te verkleinen. Hier zijn enkele eenvoudige maar nuttige gewoonten:
- Houd een stabiele bloeddruk.
- Volg een uitgebalanceerd dieet: beperk zout en vetten, geef de voorkeur aan fruit en groenten.
- Stop met roken.
- Oefen regelmatig lichamelijke activiteit: zelfs 30 minuten wandelen per dag is voordelig.
- Laat regelmatig gezondheidscontroles doen, vooral na je 50e of in aanwezigheid van risicofactoren.
Luisteren naar je lichaam en actie ondernemen bij de eerste tekenen zorgt al voor je gezondheid.
