Naarmate we ouder worden, veranderen onze lichamen en worden ze kwetsbaarder voor bepaalde risico’s in het dagelijks leven. Een van de meest ondergeschatte is baden, een ogenschijnlijk onschuldige activiteit die, als die verkeerd of op het verkeerde moment wordt uitgevoerd, erg gevaarlijk kan zijn.

 Het grootste risico: vroeg in de ochtend.  Verschillende studies en geriaters waarschuwen voor het verhoogde risico op wassen na de leeftijd van 70 jaar tussen 5 en 8 uur ‘s ochtends. In deze periode heeft het lichaam nog niet zijn optimale temperatuur bereikt, is de bloeddruk laag en vertraagt de bloedtoevoer.

Dit kan leiden tot:

Plotselinge duizeligheid, evenwichtsverlies, onderkoeling,
flauwvallen onder de douche
, hartstilstand in extreme
 gevallen Waarom gebeurt dit
?
 Tijdens de nacht raakt het lichaam in een staat van diepe rust. Bij het ontwaken, vooral als er geen geleidelijke opwarming is geweest (zoals wandelen of hete kruidenthee), kan directe blootstelling aan water — vooral als het erg heet of erg koud is — thermische shock veroorzaken.

Dit kan veranderen:

Hartslag,
bloeddruk,
ademhalingsfrequentie.
Bij ouderen, van wie de immuunafweer fragieler is, kan deze reactie fataal zijn.

 Wanneer is het beste moment om te wassen na 70 graden graden?  De beste tijd voor een senior is na het ontbijt, tussen 9:00 en 11:00 uur.

Dit schema maakt het volgende mogelijk:

Dat het lichaam al opgewarmd is.
Laat de maag gevuld zijn met voedsel en energie.
Dat het medicijn is begonnen (als het ‘s ochtends wordt ingenomen).