3. Donkergele of honingkleurige urine

Wat moet dat betekenen: Je bent misschien licht uitgedroogd. Een donkerdere kleur van urine geeft meestal aan dat het lichaam meer vocht nodig heeft.

Mogelijke oorzaken: Onvoldoende waterinname of overmatig zweten kan leiden tot verdikking van de urine, waardoor deze donkerder wordt.

Wat te doen: Drink meer water en houd je hydratatieniveau in de gaten. Als de kleur van je urine na een paar dagen verhoogde vochtinname niet verandert, is het verstandig om een arts te raadplegen.

4. Oranje urine

Wat moet dat betekenen: De oranje kleur van je urine kan duiden op uitdroging, leverproblemen of een bijwerking van bepaalde medicijnen.

Mogelijke oorzaken: Medicijnen zoals rifampicine en fenazopyridine, uitdroging, problemen met galwegen of overmatige consumptie van voedingsmiddelen rijk aan bètacaroteen (zoals wortels, zoete aardappelen) kunnen urine oranje maken.

Wat te doen: Drink meer water en let op andere symptomen, zoals vergeling van de huid en ogen (geelzucht), wat kan wijzen op leverproblemen. Als je twijfelt, raadpleeg dan je arts.